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HARMONISER VOTRE CHAKRA SOLAIRE POUR RAYONNER

HARMONISER VOTRE CHAKRA SOLAIRE POUR RAYONNER

Le sanskrit a donné au chakra du plexus solaire (3ème) le nom de Manipûra, ce qui veut dire "Joyau éclatant".

Comme le soleil, il résonne avec le jaune, symbole du feu. C'est notre centre d'énergie et il rayonne de l'énergie vitale à travers tout notre corps.

C'est de la que proviennent notre volonté et notre capacité à atteindre nos buts .

Egalement tous les aspects du système digestif, y compris l'assimilation des nutriments sont contrôlés par le 3ème chakra, en effet, en cas de blocage, notre humeur est déséquilibré et sombre et peuvent s'associés, des troubles digestifs, des allergies alimentaires, des calculs biliaires ou rénaux, des cancers et des tumeurs. Eh oui! Notre santé physique reflète directement nos progrès énergétiques ! Lorsque nous sommes en harmonie, notre plexus solaire rayonne de chaleur et de joie avec tout notre être et réchauffe ceux qui entrent en contact avec nous .

Il y'a de nombreuses méthodes pour équilibrer les chakras : affirmation, visualisation, yoga, meditation, huiles essentielles, cristaux, pierre, nature, son etc...

Voici 3 astuces :

1 .Travailler sur l'estime de soi pour débloquer l'énergie du 3ème chakra: FAITES VOUS CONFIANCE !

“je m'accepte et m'apprecie te(le) que je suis” le sentiment d'intuition (dans les tripes) viens du plexus solaire, il est très utile de l'écouter .

2 .En vous massant la region du plexus solaire , du foie et du pancréas avec des huiles essentielles apaisante comme la camomille ou la lavande.

3 . Ces asanas ci dessous visent à alterner ouvertures et fermetures en vue de developper les souffles adéquats dans l'espace du ventre 

- Posture de la barque (Naukasana)

- Posture du guerrier 2 (Virabhadra)

- Posture du pont (Setu Bandha Sarvangasana)

- Egalement la posture légendaire, torsion permettant de bloquer le souffle afin de solliciter plus en profondeur le corps énergétique (pranamayakosha)