Retraites et cours de Yoga

COMMENT VIVRE DANS UN MONDE EN PAIX ?

COMMENT VIVRE DANS UN MONDE EN PAIX ?

La première question à se poser serait : “Qu’est ce que la paix ?”


Un concept, un état émotionnel, un monde sans guerre !? Le monde qui nous entoure est rempli de conflits sociaux où la haine règne sur l’amour et le mal l’emporte sur le bien.

Notre inconscient collectif nous dit que le problème vient toujours des autres mais jamais de nous. Cependant pour régler ces problèmes extérieurs il est d’abord nécessaire d’être en paix avec nous même. Comme disait le Dalaï Lama, “Le désarmement extérieur passe par le désarmement intérieur. Le seul vrai garant de la paix est en soi.”

Il faut donc d’abord prendre conscience, avoir une connaissance de soi, un amour de soi même. La paix est à l’intérieur de nous, si nous ne la trouvons pas c'est que notre mental est trop agité.

Pour trouver cette paix intérieure, la pratique du yoga est la clé. Cette pratique visant à maitriser le corps et l’esprit donne une régulation émotionnelle, un développement de la confiance en soi, de l’estime de soi, de l’autonomie, de la créativité, une compréhension de la conscience et de l’esprit.

Comment? Par la création d’une relation plus ouverte et globale du corps, une relation consciente et confiante avec la fonction centrale de la respiration. La conscience des sensations, une attitude plus spacieuse avec les pensées et les émotions. Toutes postures et méditations amènent l’individu à retrouver son estime de soi sans préoccupation égocentrique. Les respirations et les exercices permettent de retrouver ce lien corps-esprit, cette capacité de confiance, de paix intérieure, de discernement, ce pouvoir d’action de conscience, et cette cohabitation de sagesse et de confusion.

Traditionnellement, il est dit que le Yoga détruit les “3 rudras” : L’ attachement au corps, l’identification aux émotions, et la croyance en un principe salvateur extérieur.

La paix ne veut donc pas forcément dire, d’être dans un monde où il n’existe pas de conflits sociaux ou de guerres, mais d’être au milieu de toutes ces choses et de rester calme dans son coeur.

Pratiquez au maximum, faites vous-confiance, retrouvez vous avec vous même car :

“Aucune paix n’est possible tant qu’il y a en vous des luttes, des tensions, de la peur. Comment peut-il y avoir la paix sur terre si c’est la guerre en vous ?”

Alors, ne luttez plus, faites l’amour du yoga et vivez en paix! 

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