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Un cocktail pour prendre soin de son chakra sacré

 Un cocktail pour prendre soin de son chakra sacré

Et si votre manque d’énergie ou de créativité était lié au blocage de votre Chakra sacré ? C’est le second chakra, appelé aussi Chakra Ombilical ou encore Swadhistana en sanskrit. Il se situe deux doigts en dessous du nombril et est représenté par la couleur orange.

Ce chakra est associé à l’élément de l’eau, ainsi c’est dans les liquides qu’il trouve sa force et se revitalise. Ils aident à nettoyer l’organisme de ses impuretés et permettent aux reins de se débarrasser des toxines. Ainsi l’idéal est de vous concocter des soupes ou jus en mettant l’accent sur les aliments de couleur orange (abricot, carotte, citrouille, fruit de la passion, mandarine, mangue, …), les aliments riches en lipides et oméga3 tels que le saumon, les noix, et les graines de sésame, de lin et de pépin de courge et les épices tels que la cannelle, le gingembre, le paprika et le safran. 

Des idées de recettes spécial Chakra sacré:

Smoothie 

  • 1 carotte
  • 1 c.à.s de gingembre
  • 1 mangue
  • ½ melon 
  • 1 c.à.c de baies de goji à disposer sur le dessus 

Soupe  

  • 1 potimarron (taille moyenne)
  • 1 ou 2 patates douces 
  • 3 c.à.s de lentilles corail 
  • ½ litre de bouillon de légume 
  • 10 cl de crème fraiche
  • 1 c.à.c de curry 
  • sel, poivre 
  • 1 c.à.s de graines de courge à disposer dessus 

Plat 

  • Pavé de saumon 
  • Amandes effilées 
  • Carottes
  • Petits oignons 
  • Persil Frais 
  • 1 c.à.c de muscade

Petit plus : Le Chakra sacré est le chakra du plaisir, il peut être souvent bloqué par la culpabilité. Etre plus juste envers sois même et se détendre par une tisane, un bain chaud ou dans l’océan favorisera votre confiance en vous et votre créativité. 

Pour choyer votre chakra sacré, accompagnez le tout d’huiles essentielles de lavande ou de marjolaine qui ont des vertus relaxantes et porter un Mala ou collier composé de perles de soleil, de cornaline, de topaze impériale, d’ambre, et de calcite orange... Retrouvez notre collection de Malas disponible en ligne.